تهلية شخصية
 مقالة مقطوعة من شجرة. هاد لمقالة مقطوعة من شجرة، ما كاتوصل ليها تا شي مقالة خرة ف لموسوعة، حاول تزيد ليانات ديالها ف مقالات خرين.ماتّخلعش! هاد لميصاج مديور باش تشوفو لفرقة ديال الصيانة و لمراجعة د لمقالات، و ماكيعنيش بلي درتي شي غلط! |
التهلية الشخصية (ب نّݣليزية: self-care، ب لعربية العناية الشخصية) هوّا لپروصي ديال لهتيمام ب الدات و لحوايج لي نافعين ل لفرد، بحيت لفرد كيتهلّا ف راسو، لي كيشمل تصرفات كيشجّعو على تطوير الدات من نواحي صّحة، تّعامل معا لأمراض بشكل مسبّق و فعّال، ؤ تحقيق سّعادة و رّاحة د نّفس و د لكسدة بشكل عام.
لأفراد كيمارسو "تّهلية شّخصية" بشكل مداوم ملي كيديرو رّياضة، كيحضيو لختيارات ديالهوم ف لماكلة باش تكون صحية، كيديرو ضروف مناسبين ناش ينعسو مزيان ف لّيل، كياخدو دواياتهوم ف لوقت يلا كانو مراض، ؤلا كيمشيو عند طّبيب بشكل دوري (متلاً مرة ف لعام) على ود فحص عام وخا مايكونوش مراض.
وخا تّهلية شّخصية مفهوم لي خدا هتيمام كبير ف سّنوات لّخرة، راه عندو أصول قديمة. واحد من أول نّاس لي هضرو عليه كان لفيلسوف ليوناني سقراط لي كان لمؤسس ديال لحاراكة د تّهلية شّخصية ف ليونان لقديمة.[1] لهتيمام ب دّات عند لفرد د بنادم و ب نّاس لي قراب ليه طبيعة ف بنادم لي كاينين أدلة عليها من فترات قبلتاريخية.
عيون لكلام[بدل | بدل لكود]
 هادي زريعة ديال مقالة خاصها تّوسع. تقدر تشارك ف لكتبة ديالها. |